Самая лучшая диета это 2 раза в неделю по 2 часа в басейне плавать!!!! Ток плавать а не стоять у бортика! И ни какие диеты не нужны. ПРОВЕРЕНО!!!!
Обсуждения вместе с настеной и викки))
Сообщений 481 страница 510 из 653
Поделиться4822008-05-13 14:32:53
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
На кефирной... 
Хотя друзья говорят что мне не надо худеть,может бросить это все и не забивать бошку??? 
Поделиться4832008-05-13 14:36:14
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
NellTrim а я бегаю каждый день!!!Сейчас потеплеет начну плавать по утрам,в прошлом году каждый день плавала!!! 
Поделиться4842008-05-13 14:41:57
Ну насчет бега незнаю, а вот плавание точно помогает ток надо постоянно, круглый год, а не только летом. Считается самый эффективный способ быстрого сброса веса это аква-айробика, потому что нагрузку нечувствуеш пока находишься в воде. А когда бегаешь быстро устаешь, ты же не можешь целый час бежать без передышки.
Поделиться4852008-05-13 14:47:00
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
А когда бегаешь быстро устаешь, ты же не можешь целый час бежать без передышки.
Смотря в каком темпе!!!Если в медленном то могу!!!
Поделиться4862008-05-13 14:52:01
в медленном это типа как пешком идешь, тогда не час надо а 4 чтоб нагрузку почувтвовать. 2 часа утром 2 - вечером
Поделиться4872008-05-13 14:55:54
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Нет это быстрее гораздо!!!
Поделиться4882008-05-13 14:58:55
после пробежки какие ощущения? Еще остаются силы?
Поделиться4892008-05-13 15:11:03
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Остаются!!!Я потом на турниках качаюсь и тянусь!!!А после еще час с собакой гуляю!!!
Поделиться4902008-05-13 15:14:36
И после этого тебе еще и диета нужна???? Ты че дистрофиком хочеш стать)
Поделиться4912008-05-13 15:16:38
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Нет!!!Просто работа у меня сидячая,покушать я люблю,а с физухой у меня все в порядке привыкла к большим нагрузкам...
Поделиться4922008-05-13 15:24:37
эт что же за работа такая сидячая что нельзя размяться если не секрет? так пара вопросов возникло: сколько ты весишь и сколько сбросить хочеш. Может оно и ненадо совсем просто держи себя в форме
Поделиться4932008-05-13 15:29:06
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Размяться можно конечно никто не мешает!!!Сбросить хочу пару-тройку кило,сама чувствую что они лишние и понимаю что если сбросить больше стану дистарофаном просто!!! Хотя у меня подруга на 5кило похудела когда она сначала внешне похудела,а потом только вес спал...
Поделиться4942008-05-13 15:35:31
ну сбросишь ты диетой 2-3 кило а потом опять наберешь, какой толк то. Лучше занимайся спортом держи ся в форме они сами сбросятся ты даже не заметишь. Я например в 14 лет весила на 5 кило больше чем в 18, никаким спортом тогда не занималась, а потом в басейн стала ходить еще 5 сбросила.
Поделиться4952008-05-13 15:37:44
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
В этом то и проблема что я с детства привыкла к спорту!!!Поэтому и стараюсь грузить себя побольше!!!
Поделиться4962008-05-13 15:42:42
Похвально! Ну вот и занимайся лучше спортом, чем заморачиваться всякими диетами. Забудь про них раз и навсегда!!!
Поделиться4972008-05-13 15:45:28
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Ну да для здоровья лучше спорт!!!
Поделиться4982008-05-13 15:47:15
- Дельфиночка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2544
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2013-01-02 01:02:21
скажу вам как профессионал в этой в этой сфере, только сочетание физ.нагрузки и правильного питания может дать какие-то результаты. А вообще все индивидуально, нужно слушать свой организм, он как никто лучше подскажет, что есть, что делать. Кому-то бассейн, кому-то бег...
Отредактировано Дельфина (2008-05-13 15:48:05)
Поделиться4992008-05-13 15:47:35
hlop
Поделиться5002008-05-13 15:58:44
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Дельфина супер!!! bye
Поделиться5012008-05-13 17:14:16
- Дельфиночка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2544
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2013-01-02 01:02:21
а это в тему спорта 
в потверждения, что женская красота, сильней мужской силы
http://video.mail.ru/mail/mike192/Prikol_v...22.html&video=1
Поделиться5022008-05-13 17:38:59
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Дельфина у тебя сегодня видимо видяшное настроение!!! :wub: А ролик классный!!!!
Поделиться5032008-05-13 17:46:55
- Дельфиночка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2544
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2013-01-02 01:02:21
Я сама себе так настроение поднимаю
Поделиться5042008-05-14 11:15:26
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
А я сегодня вся на нервяке...Сегодня играет Зенит...блин волнуюсь за ребят,так будто сама на поле сегодня выйду... football
Поделиться5052008-05-14 13:16:31
за них седня все болеть будут а ты чет рано волноваться стала матч в 10 часов
Поделиться5062008-05-14 13:21:40
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Не в 10,а в 22.30!!!А я все равно волнуюсь,чем ближе тем сильнее!!!
Поделиться5072008-05-14 13:25:34
прям как за родных) ну на 30 мин ошиблась
Поделиться5082008-05-14 13:28:29
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Дак они и есть родные!!! :wub: Я же из Питера!!! football Да и видимся с ними часто,просто часто бываю рядом с их тренировочной площадкой!!! 
Поделиться5092008-05-14 13:31:53
и все матчи наверно посещаеш... У нас в городе тоже зенит ток на ранг ниже 
Поделиться5102008-05-14 13:42:02
- волчонок
- Зарегистрирован: 2008-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5977
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2015-02-23 18:28:22
Не на все не хожу,если честно то немного страшновато..